Podcast: Estilos de minimalismo

El minimalismo no tiene reglas, ni moldes. Existen muchos estilos de minimalismo y cada quien es libre de adoptarlos a su manera y a su ritmo, según sus propias motivaciones. En este episodio, describo -desde mi punto de vista- algunos estilos de minimalismo basados en los distintos intereses que cada persona podría tener en esta…

Minimalismo es auto-conocerse

El minimalismo me ha enseñado a conocerme mejor y a ser más honesto conmigo mismo. A lo largo de este proceso de simplificar mi vida, me he dado cuenta que los humanos (no todos) tenemos una tendencia al auto-engaño: Nos auto-engañamos sobre: -El por qué de lo que tenemos -El por qué de lo que…

El viejo y el adolescente

En nuestra mente hay dos personas: un viejo y un adolescente El viejo casi siempre está callado, el adolescente habla todo el tiempo. El adolescente lo juzga todo: esto me gusta, esto no me gusta y siempre está preocupado: le preocupa lo que piensen o digan de él le preocupa equivocarse le preocupa que algo…

¡Tienes que ver esta serie!

Si al leer el título de este artículo sentiste curiosidad por conocer una nueva serie de televisión, tal vez estás pasando por lo mismo que yo pasaba: FOMO (Fear of missing out) de entretenimiento, esa sensación de que te estás perdiendo de algo de lo que todos están hablando. El auge del servicios como Netflix,…

Los 3 diablillos del consumismo

Cuando estamos en una tienda o centro comercial, surgen voces en nuestra mente que nos incitan a comprar cosas que, la mayoría de las veces, no necesitamos. Si estás interesad@ en dejar de consumir por impulso, en cuidar mejor tu dinero y en evitar acumular cosas que no necesitas, te invito a ponerle atención a…

Sonríe como idiota

Sólo un idiota esbozaría una sonrisa mientras recoge la caca de su perro. Ese idiota soy yo desde que empecé a practicar lo siguiente: 1. Elegir una actividad cotidiana 2. Fingir una sonrisa Según esta investigación, forzar una sonrisa en momentos en los que normalmente no sonreiríamos, tiene un impacto en nuestro estado de ánimo. Físicamente…

Beneficios de una cocina minimal + Tour por nuestra cocina

La cocina es uno de los lugares en donde mi esposa y yo más disfrutamos el minimalismo. Tener espacios libres y ordenados nos inspira a cocinar saludable y a mantener la cocina siempre limpia. Para llegar a este punto, lo que hicimos fue depurar hasta quedarnos sólo con los utensilios que realmente usamos y algunas cosas extra (pero…