Libros recomendados de minimalismo y mindfulness

Iré alimentando esta lista poco a poco.

De golpe estos son los libros que recuerdo que más han gustado de minimalismo y mindfulness.

La mayoría son en inglés, lo siento, no sé por qué tengo tendencia a buscar libros en inglés cuando se trata de estos temas.

Libros de minimalismo

Simplify, Joshua Becker
Es un libro muy corto, muy sencillo y además muy accesible (solamente 2.99 dólares)

Soulful Simplicity, Courtney Carver
Un libro super cálido, me gusta porque te hablar un minimalismo muy interior, muy sanador.

The Effortless Life, Leo Babauta
Uno de mis favoritos, escrito con mucha sencillez y muy inspirador. Me encanta Leo Babauta.

Esencia Minimalista, Lucía Terol
No he leído este, pero conozco el trabajo de Lucía y estoy seguro que es un gran libro.

La Vida Minimal, Pedro Campos
Uno poco de autopromoción, jeje. Este lo escribí yo. Es un resumen de todo lo aprendido en varios años de llevar una vida minimalista. Una guía (con ilustraciones) para adentrarse en esta filosofía.

Libros de mindfulness

The Zen Habits Begginer’s Guide To Mindfulness, Leo Babauta
Un ebook muy práctico para empezar. Escrito con mucha sencillez. Este es el libro que a mí me ayudó a empezar con mi práctica

El Libro del Mindfulness (versión en español de Mindfulness in Plan English), Henepola Gunaratana
Uno de los primeros que leí y sigo regresando a él. Es un gran libro para empezar, una guía definitiva. Quizá un poco “técnico” por momentos, pero puedes tomar lo que te sirva y dejar lo que no.

Vivir con Plenitud las Crisis, Jon Kabta Zinn
Es uno de los libros más famosos, escrito por uno de los divulgadores más reconocidos en América. Además de aprender de mindfulness, aprenderás de sus beneficios y sus estudios científicos.

Iré agregando más libros poco a poco.