Depurar para crecer

Hace unos días mi esposa y yo fuimos a una clase de meditación donde nos dijeron que para meditar de manera adecuada es importante limpiar y ordenar previamente el espacio donde vamos a practicar. Creo que esta enseñanza es una excelente analogía que puede ayudarnos a entender mejor el minimalismo como estilo de vida. La…

Read More

Ser amable se siente bien

Si quieres vivir ligero, intenta ser más amable. Con las personas que te rodean, con las circunstancias, contigo mismo. La amabilidad se siente bien, la rudeza se siente áspera, rígida, pesada. Amabilidad es soltar, lo contrario es aferrarse. ¿Alguien no te cae bien? Suelta, aligérate, sé amable ¿Las circunstancias no son las ideales? Acepta, aliviánate,…

Read More

Si quieres crear más, ________ menos

Crear está en nuestra naturaleza. Todos queremos crear algo propio, algo que nos represente, algo que nos haga sentir orgullosos. Una pieza de arte, un proyecto, un libro, una empresa, una solución, una acción para mejorar el mundo o simplemente un cambio en nuestra vida. Crear es salir de la pasividad y entrar en acción.…

Read More

La maldita parálisis (y cómo salir de ella)

A veces me siento como si estuviera parado frente a una pared con mil puertas. Todas importantes, todas necesarias. Algunas urgentes, otras tentadoras. Son tantas las puertas y tantas mis dudas que me paralizo y no doy ni un solo paso. Y me frustro porque el tiempo corre y no decido hacia donde ir y…

Read More

Cómo preocuparse menos

Cuando tu mente se sature de preocupaciones, detente un momento y pregúntate: ¿Es útil preocuparme? Si tu respuesta es sí (si efectivamente preocuparse sirve de algo), entonces asegúrate de convertir esa preocupación en una acción. ¡Haz lo que tengas que hacer para resolver el problema en cuestión! Pero si la respuesta es no, si preocuparte no sirve de nada, entonces…

Read More

No necesitas tanto

La vida es simple, no necesitas tanto. Lo único que quieres es vivir feliz, ser mejor persona y aportar algo positivo a este mundo. Lo demás sale sobrando. No necesitas TENER tanto ¿Para qué quieres tantas cosas?. Puedes vivir perfectamente con lo esencial. Suelta. No es escasez; es desapego y libertad. No necesitas COMPRAR tanto La felicidad…

Read More

Una vez se perdió mi perro (y esto aprendí)

Una noche de tormenta, Lupo se perdió.  Fueron momentos de muchísima angustia, pero con un final feliz, pues afortunadamente lo encontramos en unas cuantas horas. Aquella experiencia me dejó una lección quisiera compartir: Nunca subestimes el poder de tu ayuda a los demás. (Ya sé que es obvio, pero seguido se nos olvida. Por lo…

Read More

El problema de los mensajes motivacionales

La finalidad de este texto no es criticar la existencia de frases, libros o videos que nos inspiran y nos ayudan a ser mejores. A mí me gustan estos mensajes. Me han ayudado muchísimo y además, básicamente es lo que hago con La vida minimal. Lo que en realidad quiero expresar es una verdad de…

Read More

Vas a estar bien

Si no sabes a dónde vas exactamente, si parece que todos tienen la vida resuelta menos tú, si crees que no eres suficiente, que algo te falta, que debería ser distinto si en tu interior hay dudas, miedos, enojos, inseguridades, si a veces te sientes como un monstruo… Está bien, es normal, A-TO-DOS-NOS-PA-SA, pero nadie…

Read More

¿Qué valor estás aportando?

Una pregunta que los minimalistas nos hacemos para simplificar es: ¿Esto aporta valor a mi vida? A través de este cuestionamiento evaluamos qué debemos conservar o eliminar. Sin embargo, creo que también deberíamos usar esta pregunta de otra manera: ¿Qué valor estoy aportando yo a la vida de los demás? Recuerda que el minimalismo no…

Read More