Taller “Vivir con una mente ligera”

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En este taller aprenderás a relacionarte mejor con tu mente y tus pensamientos a través de la práctica de mindfulness.

A veces, es cansado vivir con tantas preocupaciones en nuestra mente, pero siempre tenemos la oportunidad de cultivar una actitud de soltura, aceptación y atención a cualquier cosa que esté sucediendo.

Este taller está creado para que conozcas distintas herramientas que puedes poner en práctica y empezar a vivir con más ligereza y claridad mental.

Aprenderás:
– Cómo dejar ir pensamientos nocivos y enfocarte en lo que es realmente importante
– Ejercicios sencillos de meditación que podrás realizar por tu propia cuenta
– Ejercicios prácticos de mindfulness que puedes hacer en tu vida cotidiana
– Teoría básica de mindfulness (qué es, para que sirve, cómo implementarlo)

El taller se imparte de una manera muy sencilla, con ejemplos de la vida cotidiana y con mucha apertura a la discusión grupal.

Sábado 13 de octubre
De 4pm a 7 pm
En CEIBA DH
Monterrey, Nuevo León

Imparte:
Pedro Campos
Facilitador de Mindfulness certificado por el Instituto Mexicano de Mindfulness.
Autor del libro “La vida minimal: cómo vivir ligero en un mundo pesado”
Tallerista, conferencista y creador del proyecto “La vida minimal”

Para registrarte puedes…

Escribir al WhatsApp: 811 588 94 01
Llamar al:  (81) 11 00 20 94

¡Gracias por tu interés en este taller!

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