Mente atenta, corazón despierto (Recursos)

Semana 1: Observar los pensamientos

La presentación de la claseDescargar PDF
Ebook “La pequeña guía de mindfulness”Descargar PDF

Grabación de la clase en Zoom | Código de acceso: 5Lh2#sC9

Audio para meditarDescargar el audio
Reto de la semana 1Descargar PDF

Recomendación de la semana (click para escuchar en Spotify)