Podcast: Mindfulness con Álvaro Gómez

Cuando empecé a interesarme por la meditación, fueron los audios de Álvaro Gómez los que más me ayudaron a entender cómo funciona la atención y el poder que ésta tiene para ayudarnos a cultivar una mejor relación con nuestra mente, con nosotros mismos y con todo lo que nos rodea. Lo que me gusta de…

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Podcast: Consejos para depurar tu casa

En este episodio comparto algunas recomendaciones, basadas en mi experiencia, sobre cómo depurar tu casa bajo una visión minimalista. Algunos temas de los que hablo son: · Qué es depurar · Cómo tomar decisiones (qué se queda y qué se va) · Cómo empezar · Qué hacer con lo que no quieres · Vivir con personas no…

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Podcast: Mindfulness en palabras comunes

No soy experto en mindfulness, pero tras un año de haber adoptado la meditación como un hábito y aprender acerca del tema por medio de libros y cursos, puedo decir que mi forma de ver la vida hoy es muy distinta a como lo era hace un año. En este episodio, explico desde mis propias…

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De la publicidad al minimalismo (mi historia en 10 min)

Nunca es tarde para darle un vuelco a tu carrera y encontrar tu verdadera vocación. En este episodio del Podcast Minimal cuento mi historia acerca de cómo pase de trabajar en publicidad a hacer algo completamente diferente. Puedes escucharlo en cualquier de los siguientes medios: iVoox Podomatic iTunes

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Podcast: El minimalismo te cambia la vida

Para que el minimalismo tenga un impacto real en nuestra vida, es importante recordar que esta filosofía va mucho más allá de únicamente tener pocas pertenencias. Se trata de vivir con consciencia, de soltar apegos y prestar atención a lo verdaderamente importante. Alrededor del mundo hay muchísimas personas que han adoptado este estilo de vida.…

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