¿Qué nos queda después de otro año vivido? ¿Qué hay después de los éxitos y los fracasos? ¿De los errores y los aciertos? ¿Qué hay después de los momentos buenos y malos? Quizá no hay gran cosa. Poco importa cómo nos fue en el año. Al final la único que nos queda y lo único…
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Podemos buscar orden en nuestros espacios, en nuestras finanzas, en nuestra agenda, en nuestros hábitos, en nuestra vida. La búsqueda del orden puede ser necesaria e importante y el minimalismo es una herramienta que nos ayuda a conseguirlo. Pero la “magia” del orden tiene una lado oscuro. Si nos apegamos al orden, si lo buscamos a…
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¿Alguna vez te has sentido con un nudo en la mente? ¿Como un cordón enredado que si tratas de desenredar, se enreda todavía más? Yo me siento así muchas veces. Incluso varias veces al día. Se me enredan las ideas, las preocupaciones, las inseguridades, las soluciones a los problemas. Me hago bolas hasta con las…
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Si quieres vivir ligero, intenta ser más amable. Con las personas que te rodean, con las circunstancias, contigo mismo. La amabilidad se siente bien, la rudeza se siente áspera, rígida, pesada. Amabilidad es soltar, lo contrario es aferrarse. ¿Alguien no te cae bien? Suelta, aligérate, sé amable ¿Las circunstancias no son las ideales? Acepta, aliviánate,…
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Cuando tu mente se sature de preocupaciones, detente un momento y pregúntate: ¿Es útil preocuparme? Si tu respuesta es sí (si efectivamente preocuparse sirve de algo), entonces asegúrate de convertir esa preocupación en una acción. ¡Haz lo que tengas que hacer para resolver el problema en cuestión! Pero si la respuesta es no, si preocuparte no sirve de nada, entonces…
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La vida minimal es un proyecto que busca inspirar a otras personas a tener una vida más ligera.
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Hace unos días experimenté un fracaso. Algo que quería que sucediera (y por lo cual que trabajé) no sucedió como esperaba. La experiencia fue desalentadora, pero pude superarla sanamente gracias a algo que puse en práctica y que quiero compartir en este post. No sé si funcione en todos los casos, pero a mí me…
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En momentos difíciles, tal vez sea buena idea empezar por admitir lo que sientes. No tienes que decírselo a nadie, ni tienes que hacer nada al respecto. Simplemente detente un momento, respira y admite lo que sientes. ¿Es ira? ¿Tristeza? ¿Miedo? ¿Coraje? ¿Angustia? Permítete aceptarlo, sin intentar cambiar la emoción. Negar lo que sientes o…
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El drama es esa historia que creamos alrededor de una situación indeseable. Por ejemplo: Situación: Un cliente rechazó mi trabajo Drama: No soy bueno en lo que hago / Mi cliente es un ignorante / Odio mi trabajo Situación: Un ser querido hizo algo desconsiderado Drama: ¿Por qué es así conmigo? ¿Qué le cuesta ser…
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Cuando respiras, el aire entra y sale, cada inhalación es completamente nueva y cada exhalación se va para nunca volver. Así es la vida también, cosas vienen, cosas van, y nada es para siempre. No te aferres al aire, porque al aire no es tuyo. Déjalo ir y déjalo volver de…
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