Ideas para superar un fracaso

Hace unos días experimenté un fracaso. Algo que quería que sucediera (y por lo cual que trabajé) no sucedió como esperaba. La experiencia fue desalentadora, pero pude superarla sanamente gracias a algo que puse en práctica y que quiero compartir en este post. No sé si funcione en todos los casos, pero a mí me…

Admite lo que sientes

En momentos difíciles, tal vez sea buena idea empezar por admitir lo que sientes. No tienes que decírselo a nadie, ni tienes que hacer nada al respecto. Simplemente detente un momento, respira y admite lo que sientes. ¿Es ira? ¿Tristeza? ¿Miedo? ¿Coraje? ¿Angustia? Permítete aceptarlo, sin intentar cambiar la emoción. Negar lo que sientes o…

Elimina el drama

El drama es esa historia que creamos alrededor de una situación indeseable. Por ejemplo: Situación: Un cliente rechazó mi trabajo Drama: No soy bueno en lo que hago / Mi cliente es un ignorante / Odio mi trabajo Situación: Un ser querido hizo algo desconsiderado Drama: ¿Por qué es así conmigo? ¿Qué le cuesta ser…

La vida es como respirar

  Cuando respiras, el aire entra y sale, cada inhalación es completamente nueva y cada exhalación se va para nunca volver.   Así es la vida también, cosas vienen, cosas van, y nada es para siempre.   No te aferres al aire, porque al aire no es tuyo.   Déjalo ir y déjalo volver de…

Una mente curiosa

Quítate la coraza de tus creencias y observa el mundo con curiosidad. Con ojos de niño, con actitud de explorador. Permítete dudar de todo, incluso de ti mismo. Dale el beneficio de la duda a cualquier idea, incluso a la más descabellada. Siente curiosidad genuina acerca de lo que sea: ateísmo o religión literatura o…

La gente dice tonterías (no dejes que te afecten)

Muchas veces digo cosas que – sin darme cuenta – pueden afectar a los demás: · Comentarios · Opiniones · Sugerencias · Quejas · Juicios De igual manera, algunas cosas que dicen los demás suelen afectarme negativamente. Haciéndome sentir enojo, culpa, preocupación o tristeza. Al observar y analizar esto, me he dado cuenta que en…

¿De qué te estás perdiendo?

En este preciso momento, mientras tu mente está en otro lado, algo hermoso está pasando frente a ti y te lo estás perdiendo Puede ser un escena maravillosa, un rayo de sol, un árbol moviéndose con el viento, una melodía sonando, una persona compartiéndote su vida. Tal vez, por estar pensando en otra cosa te…